Resep baru

Quesadillas sayuran

Quesadillas sayuran


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Quesadillas sayuran

Saus sambal, yoghurt & saus pedas

Saus sambal, yoghurt & saus pedas

Menyajikan 6

Masak dalam 30 menit

KesulitanSuper mudah

Nutrisi per porsi
  • Kalori 485 24%

  • Lemak 20,5g 29%

  • Jenuh 6g 30%

  • Gula 10g 11%

  • Garam 1.4g 23%

  • Protein 17,1g 34%

  • Karbohidrat 61,7g 24%

  • Serat 5.3g -

Dari asupan referensi orang dewasa

Bahan

  • 3 batang daun bawang
  • 3 buah paprika
  • 1 wortel besar
  • 140 g keju Cheddar atau Red Leicester
  • beberapa tangkai herba lembut segar, seperti peterseli, mint, ketumbar, opsional
  • 8 tortilla tepung berukuran besar
  • 200 g bak houmous
  • minyak zaitun extra virgin
  • 1 buah lemon atau jeruk nipis
  • 1 buah cabai segar, opsional
  • 120 g yoghurt alami
  • saus sambal chipotle, opsional

Resep Dari

Jamie: Terus Memasak dan Lanjutkan

Oleh Jamie Oliver

Metode

  1. Kupas lapisan luar daun bawang, sisakan bagian dalam yang empuk (simpan bagian luarnya untuk rebusan atau sup, atau bahkan kaldu atau saus), lalu cincang halus.
  2. Buang biji dan cincang halus paprika. Cuci dan parut wortel dengan kasar.
  3. Masukkan semua sayuran ke dalam mangkuk, parut kasar keju, tambahkan lebih banyak jika Anda memilikinya, lalu campur semuanya. Jika Anda memiliki herba segar, tambahkan daun cincang kasar.
  4. Untuk menyusunnya, sebarkan campuran sayuran dan keju ke empat tortilla, lalu taburi dengan sisa tortilla.
  5. Taruh wajan antilengket besar di atas api sedang.
  6. Goreng quesadillas satu per satu selama 5 menit, atau hingga bagian luar berwarna keemasan dan garing, dan keju meleleh di tengah, menjadi setengah matang.
  7. Sementara itu, ramaikan houmous Anda. Tambahkan setengah sendok makan minyak zaitun extra virgin dan perasan lemon atau air jeruk nipis ke dalam bak mandi houmous, dan aduk rata. Anda dapat menambahkan beberapa herba segar di sini jika Anda punya.
  8. Biarkan setiap quesadilla mendingin setidaknya satu menit sebelum diiris menjadi irisan. Iris halus cabai, jika menggunakan. Sajikan dengan houmous dan yoghurt yang dihaluskan untuk mencelupkan, atasnya dengan saus sambal dan irisan cabai segar untuk menambahkan sedikit panas, jika Anda suka. Sangat enak dengan salad segar dan renyah di sampingnya.

Tips

SWAPS MUDAH:
- Saya menggunakan daun bawang karena saya tidak punya daun bawang atau bawang bombai, jadi gunakan apa pun yang Anda punya.
- Warna paprika apa pun akan enak di sini, dan jika Anda tidak memiliki paprika segar, cabai juga bisa dijadikan suguhan.
- Jika Anda tidak punya houmous, bagaimana kalau disajikan dengan guacamole atau salsa tomat sederhana? Lebih baik lagi, buat houmous Anda sendiri menggunakan buncis kaleng.



Tonton videonya: Bacon and Egg Quesadillas by the BBQ Pit Boys (September 2022).


Komentar:

  1. Pierce

    Yang paling dilarang sekarang ada di domain publik, hanya bersama kami!

  2. Konane

    Saya pikir, Anda melakukan kesalahan. Mari kita bahas. Menulis kepada saya di PM, kita akan bicara.

  3. Alvino

    Rather valuable piece

  4. Yozshuhn

    Wonderful, very valuable phrase

  5. Voodoodal

    Thanks for your help in this matter, now I don't tolerate such mistakes.

  6. Mar

    Baiklah, mari kita lihat apa yang mereka tawarkan kepada kita



Menulis pesan