Resep baru

Pasta hijau cepat

Pasta hijau cepat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pasta hijau cepat

Cepat, sederhana & enak

Cepat, sederhana & enak

Menyajikan 6

Masak dalam 20 menit

KesulitanSuper mudah

Nutrisi per porsi
  • Kalori 360 18%

  • Lemak 8,7g 12%

  • Jenuh 2.5g 13%

  • Gula 5.2g 6%

  • Garam 0,6g 10%

  • Protein 14,4g 29%

  • Karbohidrat 59,7g 23%

  • Serat 4,7g -

Dari asupan referensi orang dewasa

Bahan

  • 6 batang daun bawang
  • 1 batang daun bawang
  • 1 genggam besar tombak brokoli Tenderstem
  • minyak zaitun
  • 2 siung bawang putih
  • 100 g bayam beku
  • 2 genggam besar kacang polong beku
  • 450 g pasta kering
  • 50 g keju parmesan, ditambah ekstra untuk disajikan
  • minyak zaitun extra virgin
  • opsional: bumbu segar, untuk disajikan

Resep Dari

Jamie: Terus Memasak dan Lanjutkan

Oleh Jamie Oliver

Metode

  1. Potong dan iris daun bawang. Potong daun bawang, belah memanjang, cuci bersih, lalu iris halus. Iris halus batang brokoli, sisakan ujungnya.
  2. Taruh panci casserole besar anti lengket dengan api sedang.
  3. Masukkan 1 sendok makan minyak zaitun ke dalam wajan, dengan daun bawang, daun bawang, dan batang brokoli. Kupas dan potong halus bawang putih dan tambahkan ke dalam wajan.
  4. Tambahkan bayam dan kacang polong beku, lalu tambahkan sedikit garam laut dan lada hitam.
  5. Masak selama 10 sampai 15 menit, atau sampai lunak tetapi tidak diwarnai dan bayam telah mencair, aduk secara teratur.
  6. Sementara itu, masak pasta dalam panci besar berisi air asin mendidih, sesuai petunjuk paket, tambahkan kuntum brokoli selama 2 menit terakhir.
  7. Saat semuanya berjalan, parut parmesan halus-halus.
  8. Sendok atau tuangkan sekitar 200ml air rebusan dari pasta ke dalam panci sayuran Anda. Sekarang, Anda bisa membiarkan saus Anda kental, memblendernya sampai lembut dalam blender, atau menggunakan blender tangan untuk digunakan di antara keduanya - terserah Anda.
  9. Tiriskan pasta dan brokoli, dan masukkan ke dalam saus. Tambahkan 1 sendok makan minyak zaitun extra virgin dan parutan Parmesan, lalu aduk semuanya.
  10. Saya ingin menyelesaikan ini dengan taburan rempah segar - peterseli, kemangi, timi, apa pun yang Anda punya. Parmesan parutan ekstra selalu enak, dan salad besar di sampingnya.

Tips

Anda dapat dengan mudah mengubahnya menjadi gratin. Setelah Anda mengaduk pasta dan sausnya, masukkan ke dalam wajan atau wajan tahan oven, taburkan di atas remah roti basi atau keju parut, dan masukkan ke dalam panggangan panas selama beberapa menit, sampai berwarna keemasan dan menggelegak.

SWAPS MUDAH:
- Bawang putih atau merah yang dicincang halus bisa digunakan untuk menggantikan daun bawang dan daun bawang.
- Gunakan brokoli biasa, dengan segala cara - potong halus batangnya dan tambahkan ke dalam campuran di awal, simpan kuntum kecil yang lucu sampai akhir.
- Anda dapat menambahkan sayuran hijau apa pun yang Anda miliki: kubis, kubis, buncis, kacang panjang, kacang hijau.
- Jika Anda tidak memiliki parmesan, cobalah keju lain sebagai gantinya, buatlah yang cocok untuk Anda.



Tonton videonya: Spaghetti Aglio Olio Seafood ala Kampung not so Italian (September 2022).


Komentar:

  1. Thorne

    Artikel super! Berlangganan RSS, saya akan mengikuti =)

  2. Malagami

    Bravo, this will have a different idea just by the way

  3. Waydell

    Bagi saya itu adalah ungkapan yang sangat bagus

  4. Jensen

    Ungkapan yang sangat berbakat



Menulis pesan