Resep baru

Smoothie Mangga

Smoothie Mangga


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aku hanya memberitahumu itu enak!

  • buah mangga
  • 200 ml air

Porsi: 2

Waktu persiapan: kurang dari 15 menit

PERSIAPAN RESEP Mango Smoothie:

Kupas mangga.

Potong kecil-kecil dan masukkan ke dalam tabung blender.

Isi dengan air.

Nyalakan alat selama 3-4 menit

Sajikan apa adanya atau dengan es.


Bahan per orang

Untuk mencapai efek matahari terbit, penting untuk menyiapkan smoothie ini dalam dua tahap. Yang pertama sederhana kami mengalahkan buah merah dengan susu, sisakan blackberry untuk dihias, dan tuangkan ke dalam gelas.

Di sisi lain, potong mangga menjadi taco dan kocok dengan jus jeruk (jika alami lebih baik) dan, opsional, sedikit es yang dihancurkan. Kami menyajikan smoothie buah merah dengan sangat hati-hati, sehingga mereka tidak bercampur, maka kepadatan yang berbeda akan membuat mereka terpisah.

Waktu memproses 15 menit
Kesulitan | Menengahi


Tips untuk Smoothie Terbaik

Saat pertama kali mengetahui cara membuat smoothie buah, kunci untuk mempermanisnya adalah menggunakan buah yang ekstra matang. Mereka mungkin tidak secantik itu, tetapi gula alami yang terkonsentrasi itu memberikan rasa manis yang tidak bisa dibandingkan.

Anda & # 8217 dipersilakan untuk menggunakan buah segar atau beku dalam smoothie buatan sendiri ini. Jika menggunakan buah beku, Anda mungkin tidak perlu menggunakan es sebanyak yang diminta dalam resep.

Untuk membuat protein ini lebih kuat, tambahkan satu atau dua sendok bubuk protein vanila. Saya suka merek ini karena versinya yang ringan dan memiliki jumlah protein yang sama tetapi lebih sedikit kalori.


4. Smoothie Mangga dan Strawberry, campuran yang populer

Smoothie Mangga dan Strawberry

Resep ini termasuk stroberi dan akan menyenangkan semua orang. Dari anak bungsu (yang sulit makan buah) hingga yang lebih tua, yang karena masalah usia, lebih suka makan buah dengan cara yang lebih cair. Mangga + stroberi = resep pemenang.

Bahan-bahan

  • 300 gr mangga cincang
  • 6-8 stroberi beku
  • 1 berkas
  • & frac12 gelas air
  • 1 sendok makan madu (opsional)
  • 2 lembar daun mint strawberry (sebagai hiasan)

Persiapan

  1. Masukkan mangga cincang dan stroberi beku ke dalam blender kaca Anda.
  2. Peras jus dari jeruk nipis dan tambahkan ke dalam campuran bersama dengan setengah gelas air.
  3. Masukkan satu sendok makan madu jika menurut Anda akan sangat tajam untuk selera Anda.
  4. Kocok semuanya dengan kekuatan maksimum dan tunggu teksturnya memiliki titik tengah antara cairan dan kental.
  5. Sajikan beberapa gelas dan siapkan & siapkan untuk antrian orang-orang yang akan berada di dapur Anda untuk menikmati smoothie yang luar biasa ini.
  6. Sebelum menawarkannya, taruh daun mint segar di atasnya untuk memberikan sentuhan yang sangat istimewa dan profesional.

Perpaduan mangga dan stroberi tidak hanya cantik dari segi warna (memperoleh rona jingga yang sangat cerah) tetapi juga memberikan kontribusi vitamin dan nutrisi yang begitu mudah untuk dimakan sehingga Anda tidak menyadari betapa baiknya hal itu bagi organisme Anda.


Selamat datang!

Saya dan pendapat saya tentang diri saya, tantangan nyata yang bisa saya katakan, tetapi meskipun membantu saya untuk mengetahui pendapat orang yang saya cintai, dengan pujian tetapi terutama kritik, saya akan mengatakan dengan kata-kata sederhana, bahwa saya selaras dengan blog ini, kreatif, menyenangkan dan bersemangat untuk menemukan hal-hal baru terus-menerus, tetapi terutama untuk menulis tentang makanan dan menemukan alternatif yang sehat. Baca selengkapnya

TENTANG SAYA:


  • 1½ cangkir (360 ml) yogurt kedelai vanila atau yogurt vanila rendah lemak
  • gelas (120 ml) air
  • 2 jeruk sedang (250 g) dikupas dan dipotong menjadi dua
  • 2 cangkir (300 g) potongan mangga beku
  • 1 cangkir (130 g) es batu
  1. Tuang semua bahan ke dalam gelas Vitamix sesuai urutan yang tertera dan tutup rapat.
  2. Nyalakan blender dengan kecepatan paling rendah lalu naikkan hingga maksimum.
  3. Blender selama 45 detik atau hingga kekentalan yang diinginkan, gunakan bilah penekan untuk mengarahkan bahan ke mata pisau.

Resep Smoothie Detoks Mangga

Ini Smoothie detoks mangga dibuat dengan air kelapa, air jeruk nipis, mangga, dan cabai rawit, menyegarkan, sehat dan & # 8217s cepat, dan mudah dibersihkan. Ambil gelas dan blender favorit Anda dan hanya dengan beberapa bahan, Anda sedang menuju awal yang baik hari ini.

Saya benar-benar bisa bertahan hidup dengan detoks smoothie. Saya bukan pemakan besar, kecuali keinginan sesekali yang saya dapatkan. Anda juga mendapatkan vitamin dan lebih banyak lagi dan itu ramah anggaran.

Resep ini telah diperbarui dengan gambar baru pada Juni 2020

* Postingan ini mungkin berisi link afiliasi. Jika Anda melakukan pembelian, saya mendapat komisi kecil. Silakan lihat kebijakan pengungkapan saya untuk detailnya

Saya menggunakan Blender Ninja saya yang satu ini dan itu selesai dalam waktu sekitar 30 detik. Anda bisa mengalahkan itu untuk smoothie cepat.

Pikirkan tentang semua uang yang dapat Anda hemat dengan membuat smoothie di rumah alih-alih di tempat nongkrong smoothie lokal.


Bahan Smoothie Mangga Tropis

Untuk segelas mangga kelezatan tropis ini, kami & # 8217menjaga semuanya sesederhana mungkin hanya dengan tiga bahan. Anda & # 8217 akan membutuhkan mangga, yogurt Yunani favorit Anda, dan susu!

  • Mangga: Untuk porsi mangga dari resep ini, Anda membutuhkan 1 cangkir buah potong dadu, segar atau beku. Varietas mangga apa pun akan bekerja dengan baik!
  • Yogurt Yunani:Yoghurt Yunani akan menambah ketebalan dan protein pada smoothie. Pilih cangkir polos atau vanila.
  • Susu: Selesaikan dengan cangkir cairan! Saya lebih suka susu di sini, tetapi Anda bisa menggunakan jus jeruk, air kelapa, atau susu nabati.

25 Resep Smoothie Mangga Terbaik

Apakah Anda seorang pecinta mangga? Atau pecinta smoothie? Jika Anda menyukai keduanya, maka Anda harus terus membaca artikel ini.

Tahun ini hampir berakhir, dan salah satu resolusi Tahun Baru yang baik yang harus Anda kerjakan adalah mengikuti jalan menuju gaya hidup sehat. Ini adalah waktu yang tepat untuk menjaga diri Anda tetap sehat dan sebagai langkah pertama, saya akan membagikan beberapa resep smoothie mangga yang paling mudah, sehat, dan menyegarkan yang harus Anda coba sekarang.

Kumpulkan blender, pengolah makanan, dan bahan-bahan Anda, dan mari mulai memasak!


Mangga menyediakan 61 kalori dan 1,70 gram serat. Ini rendah lemak dan menjadi makanan nabati tidak mengandung kolesterol. Vitamin A berlimpah dalam mangga dengan 207 ug, mereka juga memiliki vitamin C 37 mg dan sedikit proporsi B3 dan zat besi.

Buah kuning-oranye berair di dalamnya adalah asli Asia Selatan. Ini telah berkembang selama ribuan tahun di negara-negara seperti India, Nepal, Iran dan Sri Lanka. Budidayanya kemudian menyebar ke daerah hangat di Brasil dan Meksiko di mana ia berkembang pesat. Saat ini produsen mangga terbesar adalah India, Cina dan Thailand. Buah ini sangat dihargai karena tekstur dan rasanya, yang sedikit berbeda, terkadang pitu terlihat seperti buah prem, yang lain dagingnya lebih kencang dan mengingatkan pada melon manis.


Video: THICK SMOOTHIE BOWL in a CHEAP BLENDER! (Februari 2023).