Tiram kukus gaya KantonSajikan 4Masak dalam 30 menitKesulitanMenampilkan Gizi per sajianKalori 132 7 Lemak 10,4g 15 Jenuh 2g 10 Gula 1g 1 Protein 5,5g 11 Karbohidrat 3g 1 Dari asupan referensi orang dewasa Bahan16 tiram besar, cangkang utuh, dari sumber yang lestari Beberapa tangkai ketumbar segarGINGER & SPRING ONION SAUCE3 daun bawang5cm sepotong jahe2 siung bawang putih2 cabai merah segar1 sendok makan anggur beras shaoxing atau sherry kering1 sendok makan kecap muda2 sendok makan kecap hitam1 sendok teh saus kacang cabai (lihat tip) 3 sendok makan kacang tanah atau minyak kacangRecipe FromJamie Magazine tiram bersih, lalu bagi di antara 2 piring tahan panas; Anda harus mengukusnya dalam 2 bagian.
Kategori Resep yang tidak biasa
Panaskan oven dengan suhu 200ºC / 400ºF / gas 6. Gunakan pengupas cepat untuk mengupas kulit lemon ke dalam panci casserole besar dengan api sedang, kemudian tambahkan 2 sendok makan minyak dan umbi bawang putih. Kupas dan potong menjadi empat bagian bawang bombai dan pisahkan menjadi kelopak, hancurkan buah zaitun, dan iris kentang setebal 1 cm. Tambahkan ke dalam wajan, petik daun oregano dan masak selama 5 menit, atau sampai mulai melunak dan diwarnai.
Mary Berry & 39; s whole roasted troutDengan tomat, lemon & herbalDengan tomat, lemon & herbaDengan tomat, lemon & herbalSajikan 12 hingga 16Masak dalam 40 menitKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per porsi Kalori 199 10 Lemak 11.6g 17 Saturates 3.8g 19 Gula 2.1g 2 Garam 0.4g 7 Protein 21.3g 43 Karb 2.4g 1 Serat 0.7g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan1 bawang bombay4 tomat matang1 lemon1 ikat adas segar, (30g) 1 ikat peterseli segar, (30g) minyak zaitun1 x 1.
Trifle Natal ibu TaronRaspberry & cokelat putihRaspberry & cokelat putihSajikan 15 Masak Dalam 1 menit ditambah dinginKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per porsi Kalori 462 23 Lemak 34g 49 Saturat 19g 95 Gula 26,1g 29 Garam 0,3g 5 Protein 6,7g 13 Karbohidrat 32,1g 12 Serat 0,3 g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan 250 g raspberry, plus ekstra untuk dekorasi300 g kue Madeira2 jeruk4 sendok makan Grand Marnier50 g cokelat putih berkualitas600 ml krim ganda Custard700 ml susu semi skim150 g cokelat putih berkualitas 150 g, plus 75 g untuk pengeriting8 large free-range kuning telur50 gr golden caster sugar4 sendok makan tepung jagungResep Dari Jamie Jum'at Malam Jum'at dan JimmyMetodeMulailah dengan membuat custard.
Kupas dan iris sangat halus bawang bombay dan bawang putih, buang bijinya dan iris halus cabai, cincang halus batang ketumbar, sisakan daunnya, lalu taruh dalam mangkuk. Parut kasar di paneer dan labu (buang bijinya jika perlu), lalu kupas dan parut jahe halus. Taburkan tepung dan sedikit garam laut dan lada hitam, lalu peras di atas air jeruk nipis.
Kue coklat tanpa telurMetode paling sederhana yang pernahMetode paling sederhanaMenyajikan 12Masak Dalam 30 menitKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per porsiKalori 438 22 Lemak 29.5g 42 Jenuh 12.3g 62 Gula 28.9g 32 Garam 0.2g 3 Protein 4.8g 10 Karbohidrat 41.8g 16 Fiber 1.6g -Dari dewasa & 39 Referensi asupan Bahan200 g mentega tawar lembut, ditambah ekstra untuk mengoles200 g hazelnut200 g cokelat hitam kualitas200 g tepung yang ditumbuhkan sendiri200 ml susu semi skim200 g gula kastor emasResep yang diadaptasi dariJamie & 39; s Ministry of FoodBy Jamie OliverMethodPanaskan oven sampai 180ºC / 350ºF / gas 4.
Sup Minestrone Sehat, hangat & fleksibel Sehat, hangat & fleksibelSajikan 8Masak Dalam 30 menitKesulitanTidak terlalu rumit Gizi per sajian Kalori 171 9 Lemak 3,7g 5 Jenuh 0,7g 4 Gula 7,1g 8 Garam 0,8g 13 Protein 8,1g 16 Karbohidrat 28,5g 11 Serat 5,4g -Dari dewasa & 39; s referensi asupan Bahan4 rashers kesejahteraan tinggi asap streaky asap, minyak zaitun opsional1 siung bawang putih2 bawang kecil2 daun salam segar2 wortel2 batang seledri2 genggam besar sayuran musiman, seperti kubis savoy, kangkung keriting, chard1 kubus kaldu sayuran1 x 400 g kaleng dari tomat plum berkualitas2 x 400 g kaleng kacang-kacangan, seperti cannellini, mentega, atau campuran100 g pasta kering keju parmesan, untuk penyajian minyak zaitun extra virginresep diadaptasi dari Revolusi Makanan Jamie Oleh Jamie Oliver MetodeTaruh panci casserole dangkal besar di atas api sedang-tinggi.
Dada bebek goreng dengan pak choi & asparagusCara sempurna untuk memasak dada bebekCara sempurna untuk memasak dada bebekCara sempurna untuk memasak dada bebekSajikan 2Masak Dalam20 menitKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per porsi Kalori 248 12 Lemak 10,3g 15 Saturat 2,6g 13 Gula 4,7g 5 Garam 1,6g 27 Protein 31,7g 63 Karbohidrat 6,7g 3 Serat 3.
Buddy & 39; s crispy chickenGarlicky breadcrumbs, lemon & honeyGarlicky breadcrumbs, lemon & honeySajikan untuk 2 orang dewasaMasak Dalam15 menitKesulitanSuper mudah Gizi per porsi Kalori 374 19 Lemak 10,9g 16 Saturat 2g 10 Gula 6g 7 Garam 0,95g 16 Protein 35,6g 71 Karbohidrat -Dari asupan referensi orang dewasaBahan 150 g roti gandum 1/2 siung bawang putih2 x 120 g free-range dada ayam minyak zaitun1 lemon½ ikat timi segar (15g), opsional2 sendok teh madu encer
Pai ayam yang tepatDengan pancetta, daun bawang & jamurDengan pancetta, daun bawang & jamurDengan 12Masak Dalam2 jamKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per porsiKalori 529 26 Lemak 29g 41 Jenuh 14,6g 73 Gula 7,6g 8 Garam 1,3g 22 Protein 25,1g 50 Karbohidrat 43g 17 Serat 5,9g -Dari an referensi asupan Bahan1.
Salad Caesar ayam panggang musim semiUltimate bacon crouton & saus krimUltimate bacon crouton & creamy dressingHidangan 6Masak Dalam1 jam 15 menitKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per sajianKalori 570 29 Lemak 31,7g 45 Saturat 7,7g 39 Gula 5,5g 6 Garam 1,7g 28 Protein 42,5g 85 Karb 28.
Udang cokelat pot Mary BerryNutmeg, lemon & bayNutmeg, lemon & bayServes 8Cooks In15 minutes plus settingDifficultyTidak terlalu rumit Nutrisi per porsi Kalori 259 13 Lemak 25.1g 36 Jenuh 15g 75 Gula 0.1g 0 Garam 0.5g 8 Protein 8.4g 17 Karbohidrat 0.2g 0 Serat 0,1 g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan 250 g mentega tawar1 daun salam segar1 pala utuh, untuk parutan1 lemon lada putih400 g udang coklat Resep Dari Jamie Jumie dan Pesta Jumat Jimmy Oleh Jamie Oliver MetodeDalam wajan kecil, lelehkan 200g mentega di atas api kecil selama 10 menit, sampai meleleh dan terpisah.
1. Panaskan oven dengan suhu 180ºC / 350ºF / gas 4.2. Potong ujung seledri dan potong kasar batangnya. Kupas dan potong kasar bawang bombai. Kupas wortel, iris memanjang dan potong kasar. Taruh panci casserole dengan api sedang. Masukkan semua sayuran, bay, dan rosemary ke dalam wajan dengan 2 sendok makan minyak zaitun dan goreng selama 10 menit.
Buddy & 39; s BBQ burgerKeju empuk, ketimun & sayuran garingKeju empuk, ketimun & sayuran renyahMembuat 6 burgerMasak Dalam20 menitKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per porsiKalori 361 18 Lemak 12g 17 Saturat 5,8g 29 Gula 3,8g 4 Garam 1g 17 Protein 37,1g 74 Karbohidrat 28,4g 11g 17 Protein 37,1g 74 Karbohidrat 28,4g Serat 5.3g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan500 g daging cincang tanpa lemak kualitas 100 g keju Cheddar4 gherkins200 g cuka anggur kantong kabin merah½ selada es 1/2 mentimun 6 roti burger kecil, lebih disukai saus tomat wholemealtomato, untuk disajikan (opsional) Resep Dari Foodtube Oleh Jamie Oliver Metode tangan untuk mengaduk daging cincang dengan sangat baik, lalu bagi menjadi 6 bola yang sama besar.
Kembang kol mac & 39; n & 39; kejuDengan remah roti bawang putih renyahDengan remah roti bawang putih renyahSajikan 6Masak Dalam45 menitKesulitanTidak terlalu rumitNutrisi per porsiKalori 477 24 Lemak 11,6g 17 Jenuh 6g 30 Gula 9,8g 11 Garam 1,1g 18 Protein 21,8g 44 Karbohidrat 75,6g 29 Serat 5,8g -Dari referensi dewasa & 39; s Bahan: 15 g mentega tawar1 daun bawang 1 batang seledri½ umbi adas, opsional1 kepala kecil kembang kol, (600g) 450 g pasta kering1 sendok makan tepung terigu500 ml susu semi skim1 sendok teh mustard Inggris100 g keju campuran, seperti Cheddar, Parmesan, feta, halloumi100 g roti basi2 siung garlica beberapa tangkai herba segar, seperti thyme atau oregano, minyak zaitun opsionalResep Dari Jamie: Terus Masak dan Lanjutkan Oleh Jamie Oliver MetodePanaskan dulu oven hingga 180ºC / 350ºF / gas 4.
Puding custard roti silang panas Selai aprikot, almond & coklat Selai aprikot, almond & coklatSajikan 8 Dimasak Dalam1 jam 10 menit KesulitanTidak terlalu rumit Nutrisi per porsi Kalori 472 24 Lemak 19,6g 28 Saturat 9,6g 48 Gula 38g 42 Garam 0,4g 7 Protein 11,2g 22 Karbohidrat 66,6g 26 Serat 1.6g -Dari asupan referensi orang dewasa Bahan 4 sendok makan bubuk custard2 pint (1.
Panekuk satu cangkir sobat Pancake paling sederhana yang pernah ada Pancake paling sederhanaSajikan untuk 4 orang dewasaMasak Dalam15 menitKesulitanSuper mudahNutrisi per sajianKalori 181 9 Lemak 7,3g 10 Jenuh 3,1g 16 Gula 0,5g 1 Garam g 0 Protein 5,2g 10 Karbohidrat 28,4g 11 Serat 1,2g -Dari dewasa & 39; s referensi asupan Bahan Pancake1 cangkir tepung yang membesarkan sendiri1 cangkir susu semi-skim1 mentega tawar atau minyak zaitun rentang bebas besar, untuk menggorengTopping ideasonal berry, seperti raspberry, blueberry, stroberi, blackberrypisang, kupas dan irisapel atau pir, kupas dan parutrunny honey atau maple syrupnatural yoghurtRecipe FromFoodtube Oleh Jamie Oliver Metode Isi cangkir dengan tepung dan tuang ke dalam mangkuk besar.
Saus tomat mudahDengan bawang putih & minyak zaitunDengan bawang putih & minyak zaitunSajikan 2Masak Dalam10 menitKesulitanTidak terlalu rumitGizi per porsiKalori 354 18 Lemak 8g 11 Saturat 1.1g 6 Gula 10.1g 11 Garam 0.1g 2 Protein 11.3g 23 Karbohidrat 63.3g 24 Fiber 3.8g -Dari dewasa & 39; s referensi asupan Bahan2 siung minyak bawang putih1 x 400 g kaleng tomat plum kualitas baikopsional: extra virgin olive oilResep Dari Jamie: Terus Memasak dan Lanjutkan Oleh Jamie OliverMethodKupas dan iris halus bawang putih, lalu letakkan di wajan anti lengket di atas medium panaskan dengan 1 sendok makan minyak zaitun.
Burns Night lamb shanksDengan pearl barley risottoDengan pearl barley risottoServes 6Cooks In3 hours 45 minutesDifficultyTidak terlalu rumitNutrisi per sajian Kalori 970 49 Lemak 34,9g 50 Jenuh 14,4g 72 Gula 20,4g 23 Garam 1,9g 32 Protein 71,7g 143 Karbohidrat 88,8g 34 Serat 6,3g -Dari Asupan referensi orang dewasa Bahan6 betis domba, (masing-masing kira-kira 400g), French-trim (minta tukang daging Anda melakukan ini untuk Anda) 4 rashers minyak babi asap bergaris kesejahteraan tinggi1 bawang1 bawang merah1 lobak, (800g) 2 wortel2 batang dari seledri10 buah allspice2 sendok teh merica hitam5 siung1 / 2 buah pala, untuk parutan100 ml whisky Scotch1 sendok makan marmalade1 sendok makan tepung terigu1 liter kaldu sapi organik2 lembar daun salam segarRisotto2 daun bawang1 knob mentega, (20g) 450 g barley mutiara1.
UNTUK SALMON THE1. Iris halus salmon menjadi irisan setebal 1cm dan tata di atas piring. Panaskan minyak dalam wajan kecil di atas api sedang hingga mendesis, lalu tuangkan ke atas ikan. Taburkan di atas biji wijen. Iris halus cabai dan potong selada, lalu taburkan di atas salmon. Akhiri dengan gerimis terakhir ponzu.
Petik sebagian besar daun kemangi menjadi alu dan lesung lalu tumbuk hingga menjadi pasta dengan sedikit garam laut. Kupas dan balut bawang putih, lalu tumbuk almond hingga halus. Campur dalam 4 sendok makan minyak, parut halus dalam parmesan, lalu peras dalam air perasan lemon. Bumbui dengan sempurna, dan sesuaikan dengan keinginan Anda.